腰の痛みがある方は必見です!!!
2020年04月3日
根本改善を目指します。新城市のさくらバランス接骨院・さくら整体院、代表の伊藤です。
私事ではございますが、娘が生後6ヶ月になりました。
『二分の一バースデー』ってやつですね!
妻が、いろいろ飾り付けて、離乳食でプーさん作って、写真撮りまくって、映え~な写真をインスタグラムにあげてました。
#べビスタグラム
なんじゃそりゃ(笑)
そんな可愛い造語があるんですね。おじさんはわかりません。(笑)
何はともあれ、すくすく成長してくれて、嬉しい限りです。
さてさて、本題に移ります。
今日は最近お越しいただいた施術例をご紹介させていただきます。
3日前から腰の痛みが辛くなってきて、起床時や同じ姿勢が続いた時に痛みが強く出るとの訴えでした。
検査をしていくと、腰を曲げたり、伸ばしたりが筋肉の緊張が強く、動きに制限がかかってます。
ロコモチェック(40センチ程のイスから立ってもらいます)もギリギリ立てますが、ふらついています。
姿勢のチェックでは骨盤が後傾して背中が丸まっています。いわゆる猫背の姿勢ですね。
筋トレやストレッチを家でもしているとのことでしたが、若い頃より疲れやすくなったとのことでした。
整体をしていくとお尻周りの筋肉が固まり股関節、骨盤の可動域にすごく制限がかかっていました。
しっかりストレッチをして固まった筋肉の緊張を緩ませました。
患部の腰には鍼をうち、筋肉の緊張を緩ませました。
ストレッチポールも使い、丸まった背中を起こしていきます。
立って頂き、ビフォーアフター…
「腰が軽くなった!!!」とのお言葉を頂きました。
曲げたり、伸ばしたりも先ほどより、スムーズにできるようになりました。
最後に整えた骨盤、姿勢をしっかり維持できるようにインナーマッスルを鍛えていきます。
最新EMS「コアレ」を使って簡単トレーニング!
いくら整体でバランスを整えても、筋力が低下していては、また戻ってしまいます。
インナーマッスルの重要性を説明し、体感して頂きました。
施術後は「すごくよくなった」「また来ます」とのお言葉を頂き、大変満足して帰られました。
起床時に痛みが出る、長時間の同一姿勢が続くと辛い、体が疲れやすくなった、
そんな経験はありませんか?
骨盤、姿勢が歪んでしまい、身体を支える筋力の低下があるのかもしれません!
是非とも、さくらバランス接骨院・さくら整体院の根本改善整体を受けてみてください。
痛みが出にくい体作りを目標に頑張ってみましょう!!!
↓↓↓さくらバランス接骨院・さくら整体院の腰痛メニュー↓↓↓